23歲的曼莎（化名），突然間，言語(yǔ)不清，一側(cè)手腳使不上勁，栽倒在了校園里。

路過(guò)的學(xué)生，立刻撥打了120急救。

送到醫(yī)院后，已經(jīng)出現(xiàn)叫無(wú)應(yīng)答了，醫(yī)生初步診斷，腦部出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。

立刻通過(guò)綠色通道，進(jìn)行搶救。

在救治過(guò)程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，患者血液十分粘稠，黏稠得像化開的冰淇淋，顏色呈粉白色，極不正常。

好在，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)搶救后，患者已經(jīng)度過(guò)危險(xiǎn)期，確診為突然腦梗！

至于是否會(huì)留下后遺癥，還需要等待患者醒來(lái)后才會(huì)知曉。

醫(yī)生很好奇，為何年紀(jì)輕輕，竟然突發(fā)腦梗了呢，并且，血液十分粘稠？

等待患者醒來(lái)后，醫(yī)生與其進(jìn)行了詳談，終發(fā)現(xiàn)“誘因”。

原來(lái)，曼莎，是一名即將畢業(yè)的學(xué)生。

其家境殷實(shí)，長(zhǎng)相甜美，一直以來(lái)，不缺乏追求者。

曼莎的初戀，是大一時(shí)候，自己主動(dòng)追求而來(lái)的。

然而，這一段戀情，只是持續(xù)了一年，對(duì)方便提出了分手。

曼莎十分傷心，對(duì)其念念不忘，可是無(wú)論怎么挽回，對(duì)方心意已決。

此后，曼莎便開始放縱自己，夜晚生活，很是奢靡，想在被人那里，找到初戀的影子。

為了讓自己“無(wú)后顧之憂”，便長(zhǎng)期服用避孕藥。

如此生活，有兩年多的時(shí)光。

而正是因?yàn)槿绱?，才?dǎo)致了曼莎血液粘稠，最終導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。

在得知病因后，曼莎捂臉痛哭，直說(shuō)以后沒(méi)臉見人了。

提醒，長(zhǎng)期吃避孕藥，需警惕血管疾病。

長(zhǎng)期服用避孕藥，會(huì)引起凝血酶原時(shí)間縮短，引起外源性凝機(jī)制異常，造成高凝狀態(tài)，甚至血栓形成。

并且，長(zhǎng)期服用，還會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，易形成血栓，引發(fā)腦梗。

長(zhǎng)期服用避孕藥的女性，最好3-6個(gè)月復(fù)查一次，查一下肝腎功能等，看一下代謝狀態(tài)，再查一個(gè)大生化和凝血功能。

由于避孕藥，是雌激素和孕激素的合體，對(duì)乳腺、子宮會(huì)有影響，最好也做個(gè)B超復(fù)查。

此外，這3類人，是腦塞高發(fā)人群，需高度提警惕

第一類，三高者

三高者，由于體內(nèi)代謝紊亂，容易形成動(dòng)脈硬化、血栓，堵塞血管，誘發(fā)腦梗。

尤其是，高血壓者，更是腦梗的高發(fā)人群。

高血脂者，脂質(zhì)堆積在血管內(nèi)壁，容易形成斑塊，一旦斑塊脫落，就會(huì)跟著血液流動(dòng)，堵塞腦血管或者心血管。

因此，三高者，一定要高度注意提防腦梗。

第二來(lái)，飲食不當(dāng)者

臨床上，很多人的腦梗，也是“吃”出來(lái)的。

“高油、高糖、高脂”飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致血管里的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴(yán)重，易導(dǎo)致腦梗塞。

因此，飲食習(xí)慣不好的人，也要注意預(yù)防腦梗等心腦血管疾病。

第三類，生活習(xí)慣不好者

如長(zhǎng)期熬夜、經(jīng)常情緒激動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期抽煙，大量喝酒等，這一些不良的生活習(xí)慣，也會(huì)加速腦梗的發(fā)生。

這樣的生活方式，容易導(dǎo)致生理會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這種激素會(huì)誘發(fā)血壓升高，加劇血管收縮，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

這些人，都要注意改變不良的習(xí)慣，警惕腦血管疾病。

四個(gè)信號(hào)，是腦梗在給你“提醒”，千萬(wàn)別忽視

1 、舌根發(fā)硬，吐字不清，言語(yǔ)混亂，答非所問(wèn)。

2、暫時(shí)性的視力模糊，持續(xù)的時(shí)間有幾十秒的，也有持續(xù)幾分鐘的。

3、四肢麻木、無(wú)力，提不起東西，甚至出現(xiàn)一側(cè)麻木。

4、嗜睡，愛(ài)打哈欠，80%的腦梗者，在發(fā)病前都曾出現(xiàn)過(guò)嗜睡的情況。

養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防腦梗，做好“一動(dòng)、二飲、三控”

“一動(dòng)”

多動(dòng)手，空手抓。

研究發(fā)現(xiàn)，缺少鍛煉的右腦，血管壁異常脆弱，易發(fā)生破裂。

多活動(dòng)左手，有益于鍛煉頭腦，減少腦血管疾病。

空手抓，是不錯(cuò)的選擇。

“二飲”

1、多飲茶

白開水，淡茶水，是血液最好的稀釋劑。

生活中，要主動(dòng)喝水，或者多飲茶水，有益血管健康。

奶汁草荷葉茶，泡水喝，有助于降脂降壓，疏通血管，助力健康。

自己動(dòng)手，用奶汁草、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起泡水喝即可。

小葉苦丁，藥用植物，用其泡水，可促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積減小，有助于改善血脂，預(yù)防血栓。

荷葉，藥用價(jià)值極高，用其泡水，可降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積、改善血液濃粘狀態(tài)。

奶汁草，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，搭配在一起，泡水喝，對(duì)于血管健康，十分有益。

2、少飲酒

長(zhǎng)期喝酒，不僅會(huì)導(dǎo)致血液升高，危害血管健康，還會(huì)增加膽固醇和中性脂肪，導(dǎo)致血液粘稠。

尤其是，愛(ài)喝啤酒者，更容易導(dǎo)致高血脂、血液粘稠、肥胖等，因?yàn)?，啤酒熱量超高，有著“液體面包”之稱。

所以，想要血管健康，一定要注意，少喝酒為好。

“三控”

1、控血壓

高血壓，血壓不穩(wěn)定，是導(dǎo)致腦梗的重要因素之一。

預(yù)防腦梗，一定要控制好血壓，保持血壓穩(wěn)定，避免波動(dòng)過(guò)大。

想要穩(wěn)定血壓，除了不能擅自增減降壓藥以外，日常習(xí)慣，也很重要。

早上起床時(shí)，要注意，慢一點(diǎn)，切莫起床過(guò)猛，導(dǎo)致體位瞬間變化過(guò)多，從而導(dǎo)致血壓升高，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

起床前，可先動(dòng)動(dòng)胳膊，伸伸腿，然后再慢慢起來(lái)，坐在床邊一分鐘，在慢慢起身下地。

2、控血脂

預(yù)防腦梗，還要減少血管堵塞，調(diào)節(jié)血脂健康，尤為重要。

食用油，搭配吃，吃齊人體所需的三種脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

將橄欖油、大豆油、秋蘇籽油，按2:2:1的比例，約25克~30克。

橄欖油，含豐富的油酸類油脂。大豆油，含豐富的亞油酸類油脂。秋蘇籽油，含有豐富的α-亞麻酸油脂。

其中，α-亞麻酸，可軟化血管，有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

秋蘇籽油，因?yàn)槠涓吆康摩?亞麻酸，被稱為“陸地上的深海魚油”，其含量，是橄欖油的80倍。

日常涼拌、拌酸奶、煲湯、油淋菜、做調(diào)和油，皆可滿足人體所需。

3、控體重

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖和心腦血管疾病，有這密切的關(guān)系。

有研究結(jié)果顯示，肥胖者，發(fā)生腦梗的幾率，要比正常體重者高出40%。

尤其是，腹型肥胖，對(duì)血液壓迫比較大，血流一旦變慢，就容易形成梗死。

因此，不要太懶惰，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，控制體重，對(duì)于防腦梗，十分有益。

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