尿毒癥，說(shuō)到底是一種腎病，是腎病終末期、腎臟嚴(yán)重衰竭的病癥。

尿毒癥，不是一朝一夕得上的，而是一個(gè)連續(xù)發(fā)展的慢性過(guò)程，它不是一種獨(dú)立性疾病。

簡(jiǎn)單說(shuō)，尿毒癥是由各種原因引起的腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙，如感染、糖尿病、高血壓等疾病導(dǎo)致的腎臟病變。

若持續(xù)三個(gè)月以上，就稱(chēng)為慢性腎臟病。據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)慢病腎臟病的患病率為10.8%，也就是說(shuō)，10個(gè)國(guó)人中就有一個(gè)患此病。

為何“尿毒癥”越來(lái)越多了？提醒：4種傷腎食物，最好少吃

1、酒精

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性，比每星期僅喝1杯，或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高，是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號(hào)。

長(zhǎng)期大量飲酒，還會(huì)使血尿酸增高，尿酸沉積阻塞腎小管，形成尿酸性腎結(jié)石，加重腎衰竭的發(fā)生。

2、鹽

“腎為水臟”，調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

如果平時(shí)，鹽吃得多，吃得太咸，則會(huì)加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，引起身體部分水腫，甚至?xí)?dǎo)致血壓升高。

當(dāng)腎臟血流量不能維持正常流量時(shí)，很容易誘發(fā)腎臟疾病。

3、肉湯

很多人喜歡褒湯，然而經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬制，大量的嘌呤會(huì)溶解到肉湯中。

經(jīng)常喝嘌呤過(guò)高的老湯，會(huì)造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導(dǎo)致痛風(fēng)，也會(huì)損害腎臟。

還有人飲食喜好海鮮啤酒，長(zhǎng)期的不良飲食，會(huì)大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發(fā)痛風(fēng)以及痛風(fēng)性腎病。

4、海鮮啤酒

海鮮產(chǎn)品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致高尿酸血癥，甚至腎結(jié)石、尿毒癥。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，海鮮產(chǎn)品屬于濕寒性食物，而啤酒也是濕寒性物質(zhì)。

二者結(jié)合在一起，會(huì)使人體產(chǎn)生較重的濕氣，更會(huì)影響健康。

想要腎好，多吃2白：

1、花椰菜

花椰菜，又叫花菜、菜花或椰菜花。

它是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也很高，還有很高的藥用價(jià)值。

中醫(yī)認(rèn)為，其性平，味甘，有強(qiáng)腎壯骨、健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉的作用。

需要注意的是，花菜是不耐高溫的，食用前，用熱水稍微焯一下就可以，不需要過(guò)多地翻炒。

2、芋頭

中醫(yī)認(rèn)為，芋頭性平，味甘、辛，具有補(bǔ)氣益腎、和脾健胃、破血散結(jié)的功效。

可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，并對(duì)輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用。

想要腎好，減少2習(xí)：

1、久坐

俗話(huà)說(shuō)，久坐傷腎，這一點(diǎn)也不假。

這是因?yàn)?，長(zhǎng)時(shí)間久坐，會(huì)導(dǎo)致氣血經(jīng)絡(luò)受阻，人體代謝和排出廢物的速度減慢，易產(chǎn)生腰部腫痛麻等現(xiàn)象，損害腎臟的健康。

2、透支

中醫(yī)講“夫精者，生之本也”、“腎藏精，腎主水”。

日常，太過(guò)于“透支”自己的身體，會(huì)嚴(yán)重傷腎精，對(duì)其他臟腑也沒(méi)有益處！

沒(méi)有節(jié)制地“透支”，會(huì)使其長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷的工作狀態(tài)，造成性.系統(tǒng)負(fù)荷過(guò)重，器官便會(huì)長(zhǎng)期充血，沒(méi)有休息和恢復(fù)的時(shí)間。

長(zhǎng)此以往，不僅免疫力會(huì)下降，還會(huì)出現(xiàn)功能性紊亂，而那方面功能，也可能出現(xiàn)不同的障礙！

想要腎臟更健康，堅(jiān)持四個(gè)一點(diǎn)！

1、茶水喝一點(diǎn)

白鼓丁番麥須茶，泡水喝即可。

白鼓丁，可利尿通淋，素有""尿床草""之稱(chēng)，有很好的利尿之效，還可促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。不僅有很好的利尿消腫作用，同時(shí)對(duì)調(diào)節(jié)血糖、血脂。

地節(jié)，就是常說(shuō)的玉竹。《大明本草》：玉竹，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用。

番麥須，就是我們常說(shuō)的玉米須。入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利于慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒的作用。

還有助于改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒。

2、心情好一點(diǎn)

一個(gè)人，如果能持續(xù)保持樂(lè)觀的心態(tài)，那么這個(gè)人的身體不會(huì)太差。

悲傷、憂(yōu)郁、痛苦等不良情緒，會(huì)損傷一個(gè)人的腎臟健康的。

這是因?yàn)椋粋€(gè)人火氣大，才會(huì)有煩躁的情緒；而長(zhǎng)時(shí)間火氣大，最終便會(huì)損害腎臟健康。

3、睡眠好一點(diǎn)

腎病在勞累時(shí)，往往面臨復(fù)發(fā)或是急性發(fā)作的危險(xiǎn)。

另外，長(zhǎng)期熬夜，帶來(lái)的不僅僅是睡眠不足的問(wèn)題，還會(huì)引起免疫力下降，最終導(dǎo)致腎病的復(fù)發(fā)！

同時(shí)你也要記住，所有器官，都不喜歡“熬夜”！

所以，想要腎好，一定要補(bǔ)充足夠的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜。

4、穴位按一點(diǎn)

腎俞穴：是腎經(jīng)的主要穴位，位于人體腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>

作用：有養(yǎng)護(hù)腎臟，改善其功能的作用，可以緩解腰部疼痛，平衡血壓等。

方法：用雙手拇指，按揉腰部?jī)商幠I俞穴，以出現(xiàn)酸脹感，腰部微微發(fā)熱為適宜。反復(fù)按揉5分鐘作用即可。