痛風(fēng)到底有多疼?有的人疼得想被磚頭砸腳，還有的人會疼得跟針扎似的，總之痛不欲生，想死的心都有。因此，痛風(fēng)的一定要注意早發(fā)現(xiàn)早治療!然而痛風(fēng)不止是痛，張政主任表示，出現(xiàn)這4個信號要注意：

1、發(fā)作頻率增加或時間延長

有的痛風(fēng)病友，在第一次痛風(fēng)發(fā)作后往往幾年才發(fā)作一次。因此，也就放松了警惕，藥也不吃了，忌口也不忌了。

而隨之而來的往往是發(fā)作頻率增加：一年發(fā)幾次，幾個月發(fā)一次，一個月發(fā)幾次，最后長期都有關(guān)節(jié)疼痛。

2、痛風(fēng)發(fā)生轉(zhuǎn)移

大多痛風(fēng)首次發(fā)作的部位是大腳趾。但如果尿酸控制不佳，尿酸就會繼續(xù)沉積在其他關(guān)節(jié)處，從而出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指等關(guān)節(jié)疼痛。

3、出現(xiàn)痛風(fēng)結(jié)節(jié)

如果尿酸長期處于高水平，尿酸也會沉積在軟組織中，形成一些小結(jié)節(jié)，即痛風(fēng)石或痛風(fēng)結(jié)節(jié)。

痛風(fēng)石可以發(fā)生于身體各處，以手指、肘部以及耳朵等部位最為常見。痛風(fēng)石不僅影響美觀，還可導(dǎo)致嚴重的畸形，影響關(guān)節(jié)活動。

痛風(fēng)結(jié)節(jié)是疾病進入嚴重狀態(tài)的警戒信號，一定要足夠重視。

4、 腎臟受損的表現(xiàn)

尿酸主要由腎臟排泄，如果腎臟出了問題，尿酸的排泄將會受阻，進而造成體內(nèi)尿酸堆積。

更為嚴重的是，身體中很多「廢物」都需要通過腎臟排泄，如果腎臟受損出現(xiàn)功能衰竭，就可能發(fā)生尿毒癥甚至死亡。

與其己承受痛苦，還不如提早防范，所以一定要禁煙酒，養(yǎng)成健康的作息。那么，痛風(fēng)的預(yù)防治療方法呢?下面陳建春主任叫你幾招，幫你遠離痛風(fēng)：

1.低鹽飲食

根據(jù)臨床研究，痛風(fēng)患者常常伴有高血壓，建議每天食鹽用量不超過6克(約1啤酒瓶蓋)，并減少含鹽高的加工食品如咸菜、火腿腸、掛面、蜜餞、蠔油、醬油等的攝入。

2.不要飲酒

酒精會促進嘌呤分解為尿酸，抑制尿酸排泄。所以無論是男性還是女性，盡量不要喝酒。

男性、女性每天酒精攝入應(yīng)分別控制在25克和15克以內(nèi)。痛風(fēng)急性發(fā)作期、藥物控制不佳或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)禁酒。

3.選擇合適的烹飪方式和工具

嘌呤為水溶性物質(zhì)，在高溫下更易溶于水。食用魚、肉類食物時，可先用沸水氽過后再烹飪，有利于魚、肉中嘌呤含量的減少，同時也能減少熱量。

烹飪廚具方面建議選烤箱、不粘鍋和微波爐。

使用烤箱能除去多余的油脂，烤肉時在盤底鋪上鋁箔紙，可吸去溶出的嘌呤和油，從而降低食物中的嘌呤含量。微波爐或不粘鍋可避免因食用油過量而造成的熱量過多，同時減少維生素的丟失。

4.充足飲水

充足飲水可以增加尿酸排出，痛風(fēng)患者建議每天至少飲水2000毫升，特別是運動期、睡前、晨起、洗澡后更要多喝水。

掌握以上預(yù)防治療原則，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可降低痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，遠離病痛。