在祖國博大精深的養(yǎng)生文化中，有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧，雖不顯山露水，卻暗藏深厚功力.

它就是位于我們肩膀上的肩井穴。此穴位于乳頭正上方與肩線交接處，找起來十分方便.

為什么肩井穴有如此美譽？

這要從它所屬的足少陽膽經說起.

如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖，會赫然發(fā)現(xiàn)，足少陽膽經是一條很長的經絡，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。

這樣就意味著，足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈.

那么，足少陽膽經出現(xiàn)問題，到底會產生什么影響呢？一句話：膽經堵，全身堵.

第一，關節(jié)屈伸不利。膽經遍布身體重要關節(jié)。膽經氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節(jié)出現(xiàn)酸乏無力之感。

第二，兩肋悶痛。肝膽同源。膽經郁阻，肝經會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀。

第三，多發(fā)乳腺疾病。膽經郁阻，直接影響身體氣機的生發(fā)。氣機不暢，影響肝經的通暢，會讓乳房疾病叢生。

第四，易患高血壓。膽經郁阻，氣郁久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發(fā)高血壓。

第五，降低免疫力。膽經氣機生發(fā)為午夜。此時一陽生，一生二，二生三，三才能生萬物，如果膽經氣血出現(xiàn)問題，不但不能很好地在午夜生發(fā)陽氣，久而久之還會影響人體正氣，形成免疫力的低下。

第六，出現(xiàn)煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當膽經氣血出現(xiàn)了問題，影響清陽之氣對頭的濡養(yǎng)，會出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀。

總而言之，作為主疏泄的經脈，膽經和身體中的很多方面都有密切關系。因此，讓膽經通暢起來，對我們來說至關重要。在這里，我們就得說到肩井穴了。

肩井穴的作用，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來調節(jié)膽經氣血。

對此，《幼科鐵鏡》中說得好： “肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身”。

《會元針灸學》 說得更好：“肩井者，在肩部陽氣沖出顯明之處，而通于五臟，推蕩淤血，而生青陽之氣，如泉涌出，以安經絡，以實臟腑，而開陰竅?！?/p>

簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。