菊花曬干烘培以后是一種的常見(jiàn)的花茶，味道清香深受女性喜歡。它的花形飽滿美麗，用熱水直接沖泡就可以有保健功效。正是盛秋干燥的時(shí)候，人體容易上火，此時(shí)喝菊花茶正好。一起來(lái)看一下菊花都有哪一些功效吧。

菊花的功效和作用

1、 保護(hù)眼睛

經(jīng)常看電腦的人群應(yīng)該多喝菊花茶，因?yàn)樗梢缘钟椛涞膫?，緩解眼睛的疲勞，減少眼鏡的腫脹狀況。菊花和枸杞一起泡茶，明目的功效更好。

2、 降火清肝

秋天干燥火氣重，菊花有清潤(rùn)降火的效果。菊花屬于寒性植物，對(duì)于上火引發(fā)的喉嚨痛、長(zhǎng)痘等問(wèn)題都有很好的緩解效果。菊花水具有保護(hù)肝臟的效果，是溫和降火茶飲。

3、 抗衰老

菊花中有大量的類(lèi)黃酮、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)，它可以抗氧化到達(dá)皮膚白凈嫩滑的感覺(jué)。直接飲用和制成護(hù)膚品都可以有抵抗自由基的效果。而且和一般的茶葉不同，它不會(huì)阻止鐵質(zhì)的吸收，不會(huì)傷害氣血。

菊花茶的禁忌

1、 喝菊花要適量，尤其是孕婦。菊花性寒，尤其本身怕冷的人，在喝菊花茶的時(shí)候最好就是和熱性花茶中和一下，這樣就不會(huì)傷害身體了。

2、 在月經(jīng)期間最好不要喝菊花茶，這個(gè)時(shí)候身體比較怕寒，腸胃虛弱，可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、腹瀉等不適。

3、 部分人群對(duì)菊花是過(guò)敏的，飲用后會(huì)出現(xiàn)皮膚出疹子的狀況。

4、 泡菊花的時(shí)候不要放糖，會(huì)破壞口腔黏膜。菊花茶泡好之后趁熱喝，時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)變質(zhì)。

菊花茶可以和玫瑰、荷葉、茶葉一同沖泡，泡開(kāi)之后花形漂亮，日常飲用清新宜人，可以讓心情舒緩。