對于孩子缺鈣的問題上一篇文章進(jìn)行了分析，那么對于補(bǔ)鈣也是有學(xué)問的，有的父母認(rèn)為直接補(bǔ)鈣就行了，但是很多時(shí)候不注意會(huì)影響補(bǔ)鈣的效果的。那么下面臻幼堂小兒推拿加盟品牌中心就為大家介紹下孩子補(bǔ)鈣的問題以及如何正確給孩子補(bǔ)鈣。

1、照通常生活習(xí)慣，我們一般選早晨喝奶，豆奶等含鈣量高的食品，這時(shí)候人體對鈣的攝取已經(jīng)足夠了，所以，服用鈣劑就不要再選擇早晨。給寶寶補(bǔ)鈣，最好是在餐后或是喝奶后半小時(shí)服用，如果是一天一次的，最好選擇晚上服。

2、如有的父母補(bǔ)鈣就認(rèn)為和吃飯一樣，混合在一起吃就行，但是如果草酸攝入過多的話，會(huì)影響鈣的吸收的，所以這時(shí)候如果食用了含有草酸食物多的時(shí)候，飯后一小時(shí)再服用。

那么對于怎么給孩子補(bǔ)鈣?可以吃什么補(bǔ)鈣?臻幼堂小兒推拿加盟中心為大家解讀下。

1、如果寶寶缺鈣并不是很嚴(yán)重，那么在飲食上多注意補(bǔ)鈣就行，比如吃蝦、魚、豆類等。

2、補(bǔ)鈣不要盲目的去補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣要適量，不是越多越好，補(bǔ)的越多也不一定都吸收得了，而且還會(huì)干擾體內(nèi)的微量元素鋅、鐵、鎂等的吸收。

3、很多寶寶并非缺鈣，而是缺少促進(jìn)鈣吸收的維生素AD，最佳的方案是醫(yī)院檢測一下，可以更好的針對性的補(bǔ)鈣。

4、不要與含有草酸的食物共同服用，比如菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、雪菜、毛豆等，草酸多的食物和補(bǔ)鈣同時(shí)進(jìn)行的話，會(huì)影響鈣的吸收，如果吃了這些蔬菜，過三個(gè)小時(shí)候再進(jìn)行補(bǔ)鈣。

5、適當(dāng)?shù)臅駮裉栆埠軐?shí)用，多曬太陽可以很好的補(bǔ)充維生素D，這樣可以保證寶寶吃飯的攝入的鈣可以很好的吸收。

除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。